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商品詳細介紹：
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秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找
卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日
秋天就是要賞楓，不然要幹嘛！本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開，正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算；五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行，第2人再減4千；關西地區以世興旅行社最便宜；而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。
時序進入秋季，日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅，在視野寬廣的北國，放眼望去盡是一片浪漫「楓」景，還不時穿插其他變色植物，令人心曠神怡；而9月下旬北陸的立山黑部楓紅，10月後又有白雪相應，適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點；關西大阪、京都、奈良等古都，各式典雅古寺搭配楓紅，更顯風情萬種。
以國人最愛的北海道來看，易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元，北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費)；五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起；愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起；長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元；世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。
北陸地區中，五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起，第二人減4,000元；燦星旅遊秋遊立山黑部5天，原價33,900元，特價29900含稅，兩人成行，第2人扣4,000元；世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日，特價31,900元未稅。
關東地區，易飛網東京自由行5日未稅6,999元，東京晴空塔團體5日未稅16,900元；駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元；世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日，特價未稅17,900元；五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起，第二人減4,000元；東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。
關西地區，世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日，特價23,900元；燦星旅遊京都5天，東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯，原價38,900元，特價含稅32,900元，兩人成行，第2人折4,000元。
至於小資族最愛的沖繩，駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元；易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元，人氣主題海洋博．美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。
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【華人健康網圖文／中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師李湘萍提供】產後漏尿失禁是很多自然產媽媽的困擾，尤其是在快走、跑跳、咳嗽、打噴嚏時，更難以避免，超級尷尬！自然生產常合併陰道鬆弛、子宮下垂等令人在意的私密問題，讓很多媽媽因以上種種而自願剖腹產。
不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀
但開刀對母體傷害大、恢復慢，且日後容易產生沾粘，產後漏尿若沒有即時處理，會演變成長期性尿失禁，到了更年期因為雌激素下降，症狀會更加嚴重！中醫認為漏尿與下垂都是因為氣虛下陷，產後六個月之內，都是治療黃金期，只要產前產後好好保養，都是可以防範於未然的喔！
輕微漏尿失禁會在產後6個月以內恢，嚴重者則持續更久，甚至變成永久性問題。原因有：
1.懷孕期間黃體素、鬆弛素讓骨盆腔韌帶肌肉變得鬆弛。
2.胎兒壓迫造成肌肉過度擴張或神經受損。
3.生產時間過長。
4.生產損傷膀胱。
5.出力不當。
6.長期咳嗽、便祕等增加腹壓的動作。
以上會使盆底結構鬆弛而發生尿失禁，大多屬於壓力性尿失禁(stress urinary incontinence)，是尿失禁的最常見類型，特點是在咳嗽、噴嚏、用力時腹壓增加，導致尿液不自主地流出的現象。
雌激素受體廣泛分佈於骨盆腔，如：生殖系統（子宮、陰道和輸卵管）、泌尿系統，以及鄰近的結締組織、韌帶、肌肉和筋膜中。更年期後會加重漏尿症狀，並伴有盆底肌肉鬆弛或子宮脫垂等情形，主因是雌激素降低使局部黏膜下血液供應減少，導致黏膜層退化、肌肉萎縮盆底肌肉組織張力減少、收縮力下降，盆腔臟器的正常位置發生改變。
中醫分型與治療
排尿與肺、脾、腎以及膀胱密切相關，常見病因是氣虛、陽虛和膀胱損傷，針對不同證型，虛則補之，以補氣溫陽為主，佐以固澀縮泉或化瘀固脬(膀胱)，強化骨盆底肌肉力量。產後氣血津液相對不足，需補養為主，不可濫用通利小便之藥。
不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀
1. 脾肺氣虛
產婦是氣虛體質，加上產程耗氣、或產程過長而加重，或因生產失血較多，氣隨血耗兼見倦怠乏力，少氣懶言，語音低弱，面色少華，舌淡苔薄白，脈沉弱。
方藥：黃耆建中湯 、補中益氣湯 、完帶湯。
2. 脾腎陽虛
產婦是怕冷的陽虛體質，又因分娩損傷腎氣，致使膀胱失于腎陽的溫煦而氣化失司，導致尿頻、失禁。兼見尿液清白，面色黯淡，精神疲倦，腰膝酸軟，下腹墜脹，恥骨酸痛，頭暈耳鳴，怕冷(腹部及腰膝明顯)容易腹瀉，舌淡苔白潤，脈沉遲。
方藥：鞏堤丸、桑螵蛸散。
3. 膀胱損傷
因懷孕壓迫或產程損傷膀胱功能，導致膀胱血瘀氣鬱而排尿異常。《諸病源候論》：「因產用力，傷於膀胱，而冷氣入胞囊，胞囊缺漏，不禁小便，故遺尿，多因產難所致。」
方藥 ：雞內金散、完胞飲。
4. 肝腎陰虛
小便失禁頻尿，尿不淨感、灼熱感。兼見頭暈目眩，耳鳴嗡嗡叫，失眠多夢，口乾舌燥，腰膝酸軟，掌心紅熱
怕熱汗出，月經量少，舌紅少苔脈細數。
方藥 ：左歸丸、六味地黃丸。
針灸治療
肚臍（神闕穴）隔薑灸
百會穴：位於頭頂，督脈總管一身之陽氣，下病上取，下陷者舉之。
關元穴：約肚臍下四指處，有補氣固沖任之效。
足三里：健脾益氣之功，灸之可溫通經脈、補益氣血、扶正培元。
三陰交：是肝、脾、腎三經的交會穴，是婦科要穴，可健脾化濕、疏通氣機。
腎俞：補腎固脫。
子宮穴：約肚臍下五指，左右分別旁開四指，位於子宮旁韌帶和子宮圓韌帶的部位，顧，可處理子宮相關疾病，治療子宮下垂。
氣海、關元：為補氣要穴，在膀胱附近，為局部取穴，灸之可使熱力直達病所。
～上述穴位用補法針刺，之後灸20分鐘，每週三次，持續一個月～
不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀
預防保健
1.懷孕期間避免胎兒過重，20週以後使用托腹帶，產後二星期內多平躺休息。
2.產後2個月內避免久蹲、久站、爬樓梯、抱小孩及提重物。兩個月後，視個人恢復情形，再決定開始做需要腹肌用力的運動。
3.產後半年內是改善尿失禁的黃金期，多練習凱格爾運動。
4.盡量避免喝含有咖啡因、酒精的刺激性飲品。
5.控制產後體重，避免增加多餘的重量。
6.咳嗽要積極治療，久咳會對於膀胱造成過多的壓力。
7.束腹帶不適合自然產的媽媽，太早使用會將腹壓往下傳導致膀胱，增加漏尿機率。產後2個月再開始穿骨盆褲、塑身衣。
飲食療法
1.四神湯：山藥20g，芡實20g，茯苓20g，蓮子20g。先將豬小肚加入四碗水與少許米酒，燉至七分熟，再加入上述藥材燉至全熟。用於脾氣虛、帶脈失約的小便失禁。
2.山藥芡實粥：山藥20g，芡實20g，米50g。先將山藥、芡實煎煮取汁，再同米煮成粥，依個人喜好調味，甜鹹不拘。用於脾腎氣虛的小便失禁。
3.黑豆益腎湯：黑豆50g，益智仁10g。黑豆加水燉至皮軟肉爛後，再加入益智仁與排骨煮湯，以鹽、生薑調味。用於脾腎陽虛的小便失禁。
本文出自：中醫婦科李湘萍醫師的部落格
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